Çocuklar iki yaşına geldiklerinde genellikle öğlen saatlerinde, yani yaklaşık 12:00-13:00 arasında, günde bir kez gündüz uykusu almaya devam etmelidirler. Bu uykuyu bırakma yaşı ise üç ile altı yaş aralığında değişebilir ve bu süreç aniden gerçekleşmez. Çocuğunuzun özellikle yorulduğu günlerde gündüz uykusuna yatırmakta fayda var. Hatta uyumasalar bile, bu bir saatlik sürenin sakin ve dinlenme dolu geçirilmesi, hem günün kalan kısmı hem de gece uykuları için önem taşır. Gündüz uykularını bırakma sürecinde, çocuğunuzu geceleyin normalden biraz daha erken yatağa yatırarak aşırı yorgunluktan kaçınabilirsiniz.
Beşikten çocuk yatağına geçiş de bu evrede önemli bir değişikliktir. Bu geçişi hızlandırmak için birçok sebep olabilir ancak en uygun zaman genellikle üç yaş civarındadır. Bazı çocuklar bu değişikliğe kolayca uyum sağlarken, diğerleri için zorlayıcı olabilir. Bu süreci daha eğlenceli kılmak için yeni yatağı birlikte seçebilir, favori çarşaf takımlarını kullanabilir veya sevdikleri oyuncakları yerleştirerek yatağı daha davetkar bir hale getirebilirsiniz. Unutmayın, eğer çocuğunuz yeni yatağını sevmezse orada uyumak istemeyebilir.
Bu yaşlarda çocuklar daha sosyal hale gelir ve çevrelerinde olup bitenleri daha iyi anlamaya başlarlar. Evde yaşanan stres, arkadaşlarıyla yaşadıkları ufak tefek anlaşmazlıklar veya televizyonda izledikleri bir sahne gibi dış etkenlerden etkilenebilir ve bu da uyku düzenlerini etkileyebilir. Dolayısıyla bu dönemde çocuğunuzun uyku sorunları yaşaması durumunda, sorunun kaynağını belirlemek için daha kapsamlı bir inceleme yapmanız gerekebilir.
